08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 48,52g | Prot: 85,56g | Karb: 193,86g.
Kahvaltı: Премия Кулич, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Булгур (Вареный), Творог, Чай, Розумний Вибір Кунжут, Банан, Сушеные Семена Тыквы, Киви. Öğle Yemeği: Рисовый Суп с Курицей, Пицца с Сыром (36 см), Творог, Ilona Лаваш Армянский, Чай. Akşam Yemeği: Чумак Кетчуп для Детей, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Куриное Филе, Чай, Мёд, Зеленая Фасоль, Жареное Яйцо без Жира. Aperatifler/Diğer: Фундук Сушеный, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Христос Воскрес!
и с очередным отвесом тебя)))
08 Nis 18 üye tarafından: ersvet
|
ersvet,воистину! Как то не качествено он уходит,но последние килограмчики так и будут сползать.А грудью перестану аормить,то и калории можно будет чуток снизить.
08 Nis 18 üye tarafından: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|