08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2794 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 107,88g | Karb: 416,62g.
Kahvaltı: REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Öğle Yemeği: Äpfel, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Schmalz, Gut & Günstig Grünkohl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Ja! Jagdwurst, Apfel, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, REWE Schoko Pudding mit Sahne, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Harry Vollkornbrot. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|