08 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 71,37g | Karb: 205,15g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Свиная Корейка (Целая, Постная), Кулич Пасхальный, Яйцо. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, Форель Слабосоленая, Яйцо, Кулич Пасхальный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Брест-Литовск Сыр Классический 45%. Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. Aperatifler/Diğer: Манго. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|