29 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 97,78g | Karb: 171,73g.
Kahvaltı: lean turkey bacon, egg substitute, coffee mate, sugar, coffee. Öğle Yemeği: banana, nonfat vanilla greek yogurt, frozen berries, whey protein powder, almonds. Akşam Yemeği: potato, boneless chicken breast, green beans, yellow squash. Aperatifler/Diğer: laughing cow, sandwich thin, coffee mate, sugar, coffee. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|