09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 261,31g | Karb: 66,22g.
Kahvaltı: 炖鸡胸肉(不吃皮). Öğle Yemeği: 土豆(水煮,不加盐), 炖鸡胸肉(不吃皮). Akşam Yemeği: 龙利鱼. Aperatifler/Diğer: 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的鸡蛋白, 清蒸或水煮虾, 土豆(水煮,不加盐), 炖鸡胸肉(不吃皮), 土豆(水煮,不加盐), 煮熟的鸡蛋白, 土豆(水煮,不加盐). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lixianglixiang Kilo Geçmişi
|