09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 62,43g | Karb: 210,62g.
Kahvaltı: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Пестравка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое. Akşam Yemeği: Nestle Батончик Фитнес, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Говядина Тушеная, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Радоград Семена Чиа, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|