09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 75,49g | Karb: 205,97g.
Kahvaltı: fifty80 颗粒花生酱, 煮鸡蛋, 煮玉米. Öğle Yemeği: 李锦记 泰式甜辣酱, 荷兰豆, 杏鲍菇, 炒大白菜, 杂粮饭, 煮鸡蛋, 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 避风塘 虾饺, 山楂, 云吞面, 豆沙包. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|