09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 77,80g | Karb: 153,47g.
Kahvaltı: Campina Magere Milde Kwark Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. Öğle Yemeği: Volkoren Brood, AH Snack Tomaatjes, Ijsbergsla, AH Gebraden Kipfilet. Akşam Yemeği: Aldi Visfilet À La Italiano, AH Geschrapte Worteltjes, CêlaVita Mini Krieltjes, Optifit Magere Perzik Kwark. Aperatifler/Diğer: Aardbeien, Verkade Karamel Zeezout, AH Ongebrande Notenmix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|