09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 62,06g | Karb: 150,94g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Liebendorf Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Кофе с Молоком, Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Соевый Соус, Яшкино Вафли Сливочные, Кофе с Молоком, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Соевый Соус, Куриные Грудки (Жареные), Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Akşam Yemeği: Растительное Масло, Жареное Яйцо, Шампиньоны, Кабачок. Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Чай, Красная Цена Чернослив Сушеный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|