09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 95,20g | Karb: 135,56g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Цельные Семена Кунжута, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка с Бараньим Мясом. Akşam Yemeği: МКС Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Julia26region Kilo Geçmişi
|