09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 41,87g | Prot: 99,41g | Karb: 149,97g.
Kahvaltı: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Простоквашино Молоко 2,5%, Еда на Да Отруби Хрустящие Пшеничные с Кальцием, Любятово Подушечки Шоколадные. Öğle Yemeği: Папа Может Ветчина из Свинины, Кулич Пасхальный, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Сладкий Красный Перец, Китайская Капуста, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Aperatifler/Diğer: Сливы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|