09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 62,02g | Prot: 98,26g | Karb: 177,06g.
Kahvaltı: Putenbrust Fleisch, Roggenbrötchen, Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Manner Wiener Kaffee Zartwaffeln. Akşam Yemeği: Baguette, Beck's Bier (500ml), Pommes Frites, Landjunker Rib-Eye-Steak . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|