09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 39,44g | Karb: 65,05g.
Kahvaltı: Mangos, Leinöl, Haferflocken, Milch (Vollmilch), Kaffee. Öğle Yemeği: Hartgekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Philadelphia Doppelrahmstufe, Tilsiter, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|