09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 65,70g | Prot: 99,76g | Karb: 81,04g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Брынза Сербскпя с Овощами, Пасха Творожная, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Фритата. Öğle Yemeği: Борщ, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Бородинские. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белая Дача Рукола. Aperatifler/Diğer: Запеченое Филе Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Холодец Домашний Говяжесвиной, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|