09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 128,72g | Karb: 126,58g.
Kahvaltı: Normaler Kaffee, Edeka Beerenmischung, Chia-Samen, Hüttenkäse, Beste Ernte Tropische Fruchtmischung. Öğle Yemeği: K-Classic Harzer Käse, Eisbergsalat, REWE Salatdressing Kräuter, Kaufland Snack Salat mit Karotte. Akşam Yemeği: Bio Sonne Paprika-Chili-Gemüse-Aufstrich, Aldi Vitalbrot, Käse, DM Bio Indisches Curry mit Tofu, Basmati-Reis (Gekocht), Blumenkohl. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Quark. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|