09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 39,35g | Prot: 81,18g | Karb: 106,88g.
Kahvaltı: Избенка Мусс Творожный с Вишней, Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна. Öğle Yemeği: Майонез, Азбука Вкуса Рыба Ледяная Жареная. Akşam Yemeği: Творог (Полностью Обезжиренный), Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna.nikitina1804 Kilo Geçmişi
|