09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 188,62g | Karb: 237,09g.
Kahvaltı: Realforno Canestrelli, Kiwi, Schär Cereal Flakes, Myprotein Impact Whey Isolate Unflavoured. Öğle Yemeği: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Felicia Bio Sedanini 100% Lenticchie Rosse. Akşam Yemeği: Lattuga, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. Aperatifler/Diğer: Kinder Cioccolato, Sarchio Crispy Rice, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nutri Si Taralli. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|