09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2456 kcal
|
Yağ: 92,46g | Prot: 114,84g | Karb: 300,26g.
Kahvaltı: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Sultana Just GOOD - Cacao & Sinaasappel, Banaan, Delicieux Luxe Appel Notenslof. Akşam Yemeği: Den Eelder Vanilleyoghurt, Mora Kip Sweet Chili, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet met Knoflook-Citroenmarinade. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Puur Hazelnoten, AH Roomboter Cake. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|