09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 34,97g | Prot: 66,44g | Karb: 174,79g.
Kahvaltı: Изюм, Курага, Овсянка. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, President Сметана 20%, Салат из Капусты и Огурца, Творог, Икра, Ржаные Хлебцы. Akşam Yemeği: President Сметана 10%, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Данон Активия Яблоко-Злаки, Хлебец, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|