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Klasse!
Jetzt beginnt die beste Zeit fürs Abnehmen.
Die Fress-Feste sind vorbei, Spargel, Erdbeeren und andere tolle gesunde Sachen haben Saison und das schöne Wetter verlockt zum an der frischen Luft sein.
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86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1234 kcal
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Yağ: 49,22g | Prot: 131,12g | Karb: 73,33g.
Kahvaltı: Shape Republic Whey Isolat Protein Vanille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Öğle Yemeği: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Akşam Yemeği: Dulano Bresaola Della Valtellina, Spargel. Aperatifler/Diğer: Shape Republic Whey Isolat Protein Kakao, Kekse, Milchkaffee, Seeberger Nussmischung. devamı için...
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2329 kcal
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Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Guten Morgen Anna, genau so siehts aus. Erdbeeren und Spargel sind ehhhhh mega. Freu mich auch, dass der Frühling nun angekommen ist. Die Laune steigt, die Bewegung auch. Einfach herrlich. Wünsche dir einen guten Wochenstart
09 Nis 18 üye tarafından: Nizzy1988
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Grillsaison und Eissaison sind optimal!
09 Nis 18 üye tarafından: marcothebrain
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