09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 113,01g | Prot: 98,38g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Bakalland Sezam Łuskany , Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko, Primavika Masło Migdałowe Prażone, Sante Otręby Owsiane, Banan. Öğle Yemeği: Piekarnia Staszowcy Chleb Żytni Razowy, Awokado, Czerwona Papryka, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Rukola. Akşam Yemeği: Chira Brokuły Różyczki , Dorsz Atlantycki, Plan Dynia Łuskana, Sok Cytrynowy, Kupiec Ryż Dziki , Natka Pietruszki, Kujawski Olej Rzepakowy, Por, Czarny Pieprz. Aperatifler/Diğer: Brokuły, Jajko, Plan Dynia Łuskana, Czosnek, Primadonna Oliwa z Oliwek , Marchewki, Plan Migdały. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|