09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
629 kcal
|
Yağ: 12,73g | Prot: 38,46g | Karb: 95,63g.
Kahvaltı: Pisang, Oatmeal. Öğle Yemeği: Pepaya, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar). Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Ikan, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|