09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 40,33g | Prot: 160,08g | Karb: 183,80g.
Kahvaltı: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Perdigão Peito de Peru Defumado, Salpicão de Frango, Pullman Pão Integral Original, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Nestlé Moça Brigadeiro, Ovo Cozido, Repolho, Tomates, Filé de Frango Grelhado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|