|
doesn't make sense but for big loss in near future. it's just what my body does. 😭
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 48,39g | Karb: 197,85g.
Kahvaltı: Panera Bread Egg White, Avocado & Spinach Breakfast Power Sandwich, Coffee with Skim Milk. Öğle Yemeği: Patron Silver Tequila, Trader Joe's Hass Avocado, Salmon, Trader Joe's Brown Rice California Rolls. Akşam Yemeği: Don Lee Farms Blue Cheese Angus Burger. Aperatifler/Diğer: Publix Red Seedless Grapes, Watermelon. devamı için...
|
|
2456 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 32 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 28 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
tess taylorbunnag Kilo Geçmişi
|