09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 43,80g | Prot: 91,68g | Karb: 233,29g.
Kahvaltı: Tapioca de Frango, Queijo de Manteiga, Quiabo, Banana, Whey Protein. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Cação, Purê de Inhame. Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Goiaba, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Inhame, Bife de Carne de Vaca, Peixe Cação. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Pasta de Amendoim, Do Bem Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Lebom Coalhada Integral Adoçada. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|