prosto_roksi Günlüğü, 09 Nis 18

prosto_roksi Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Вот и денёк с родителями

54,1 kg Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg. Geriye kalan: 4,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Nisan 2018:

921 kcal

Yağ: 43,31g | Prot: 53,66g | Karb: 79,35g. Kahvaltı: Кулич Пасхальный. Öğle Yemeği: Ливерная Колбаса, Краснокочанная Капуста, Редька, Редька, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси). Aperatifler/Diğer: Перепелиное Яйцо. devamı için...

1633 kcal

Egzersiz: Koşu - 10/kph - 11 dakika, Fitness (Egzersiz) - 39 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

я вас умоляю...в течении недели эта вода уйдет, боги, зачем так париться, ну серьёзно

09 Nis 18 üye tarafından: shkolka


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

prosto_roksi Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

prosto_roksi Günlüğü, 09 Nis 18

Yorum Gönder

prosto_roksi Kilo Geçmişi