10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1632 kcal
|
Yağ: 57,31g | Prot: 58,57g | Karb: 213,20g.
Kahvaltı: 마이프로틴 인스턴트 오트. Öğle Yemeği: 동그랑땡, 만두국, 공기밥. Akşam Yemeği: 바나나, 닭가슴살 샐러드. Aperatifler/Diğer: 오리온 초코파이 (35g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|