09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1351 kcal
|
Yağ: 40,18g | Prot: 92,34g | Karb: 154,59g.
Kahvaltı: Nesquik Kakao. Öğle Yemeği: Pfanni Bratkartoffeln, Pommes Frites, Wiener Schnitzel, REWE Speisequark Magerstufe. Akşam Yemeği: Chia-Samen, Aldi Haferflocken, Birnen, REWE Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|