09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1053 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 73,61g | Karb: 114,91g.
Kahvaltı: Silk Leche de Almendras, Kellogg's All-Bran Flakes Natural, Plátano. Öğle Yemeği: Tortilla de Maíz, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Pepino (con Cáscara), Cos o Lechuga Romana, Aguacate, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Dolores Atún en Agua, Huevo Blanco Cocido. Aperatifler/Diğer: Zumo de Limón, Mangos, Mafer Cacahuate Enchilado. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|