10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3337 kcal
|
Yağ: 100,20g | Prot: 166,28g | Karb: 446,98g.
Kahvaltı: 面包新语 杂粮吐司, fifty80 颗粒花生酱, 德运 全脂奶粉, 黑米. Öğle Yemeği: 意大利螺旋粉 , 沙拉汁 焙煎芝麻口味, 水浸金枪鱼块, 芒果, 蔬菜沙拉, 煮鸡蛋, 黑米. Akşam Yemeği: 煮鸡蛋, 煮玉米. Aperatifler/Diğer: 黑米, 饮食伙计 鸡胸丸（黑椒）, 金桔, 伊利牛奶 纯牛奶, 面包新语 杂粮吐司, 植物油, 米多奇 烤香馍片, 饮食伙计 香烤鸡胸（奥尔良）, fifty80 颗粒花生酱, 面包新语 杂粮吐司, 杨桃. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|