09 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 72,77g | Prot: 28,67g | Karb: 223,33g.
Kahvaltı: Chedraui Pan de Grano Integral Centeno Selecto Brand , Plátano, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Puré de Manzana sin Azúcar. Öğle Yemeği: Tostadas, Milpa Real Totopos, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Arroz a la Mexicana, Espinacas. Akşam Yemeği: Alta Fibra Conchas, Pastel de Chocolate (sin Escarcha). Aperatifler/Diğer: Don Zabor Ajonjolí Acaramelado, Melón . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|