10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 146,77g | Karb: 53,91g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Цветная Капуста, Дикси Брокколи, Куриная Грудка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай. Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Натуральная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|