10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1203 kcal
|
Yağ: 57,60g | Prot: 64,07g | Karb: 116,17g.
Kahvaltı: Льняные Семена, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Варенье, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Махеевъ Горчица Русская, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Сыр Российский, Белая Дача Рукола, Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Капуста. Aperatifler/Diğer: Мёд, Тыква, Вареное Яйцо, Курага, Холодный Кофе со Сливками, Авокадо Авокадо, Сырко Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|