10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2501 kcal
|
Yağ: 38,39g | Prot: 225,06g | Karb: 306,03g.
Kahvaltı: Dulano Original Jamon Serrano, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gut & Günstig Bauernbrot, Banane. Öğle Yemeği: Landjunker Rinderminutensteaks. Akşam Yemeği: Maredo Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Knoblauch, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Barilla Gemelli. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|