10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 102,97g | Karb: 242,00g.
Kahvaltı: Творог 9%, Арахис, Кофе с Сахаром, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Öğle Yemeği: Гречка, Котлеты из Куриной Грудки. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Сырок Творожный, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|