10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 57,32g | Prot: 53,47g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Белая Дача Месклан, Творожная Запеканка с Бананом. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Астория Соус Сырный, Куриное Филе Вареное, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер. Akşam Yemeği: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Любятово Подушечки Шоколадные, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Красная Цена Фундук Жареный, Good Food Миндаль Сушеный, Агуша Пюре Яблочное. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|