10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 91,22g | Karb: 198,11g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Сыр Рикотта, Чиабатта, Сливы, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Тунец в Масле (Консервы), Чиабатта, Цукаты, Кофе с Молоком и Сахаром, Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Подворье Сыр Рикотта, Сыр Адыгейский, Чиабатта, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|