10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 48,87g | Prot: 101,95g | Karb: 110,33g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ногинский Хлебокомбинат Кулич. Öğle Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Гармония Творожная Масса с Изюмом, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|