10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 57,05g | Prot: 130,16g | Karb: 162,59g.
Kahvaltı: Избенка Масло Сливочное, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Kalev Молочный Шоколад с Кокосовой Начинкой, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Брокколи, SPAR Говядина Отварная, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Клубника, Грудка Индейки, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Американо, Яблоки Бабушки Смит, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|