10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 34,95g | Prot: 96,27g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Бабушкина Крынка Греческий Йогурт 2%, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Пп Запеканка 4% Творога, Пп Карпаччо из Курицы. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Камако Горчица Французская, Бабушкина Крынка Греческий Йогурт 2%, Пп Куриная Ветчина, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Свежие Новости Кефир 3,6%, Яблоко Зеленое, Киви. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.vladi86 Kilo Geçmişi
|