10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 52,37g | Karb: 186,89g.
Kahvaltı: Арахис, Овсянка, Курага, Изюм. Öğle Yemeği: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сыр Российский, Куриный Суп, Сосиска, President Сметана 20%, Творог. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Салат из Капусты и Огурца, President Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Данон Активия Яблоко-Злаки, Bakalland Батончик Злаковый с Сухофруктами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Svetlana Shevyakova Kilo Geçmişi
|