10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 80,69g | Prot: 59,16g | Karb: 214,23g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Бутерброд с Маслом, Щи с Мясом, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Макароны Отварные, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе, Ермолино Бамбуковые Палочки , Яблоки, Торт Сливочный Фунт, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|