10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 131,58g | Prot: 62,67g | Karb: 225,17g.
Kahvaltı: Brioche Pasquier Pain au Lait, Milka Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Tomates, Nestlé Le Viennois Café, Coca-Cola Coca-Cola, Carrefour Escalope de Dinde , Old El Paso Fajita. Akşam Yemeği: Lay's Chips à l'ancienne, Vinaigrette, Tomates, Thon, Maïs. Aperatifler/Diğer: Leonidas Chocolat, U Ananas, Kojak Sucettes. devamı için...
|
|
2027 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 50 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 4 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|