10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 60,53g | Karb: 164,31g.
Kahvaltı: Leinsamen geschrotet, Honig, Kölln Haferflocken, Leinöl, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Öğle Yemeği: Olivenöl, Rote Paprika, Schafskäse, Grüne Oliven, Banane, Äpfel. Akşam Yemeği: Kartoffelsuppe, Getrocknete Feigen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Blumenkohlsuppe. Aperatifler/Diğer: Hefezopf. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|