10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 39,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 33,91g | Prot: 53,93g | Karb: 196,12g.
Kahvaltı: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Birnen, Biobio Premium Müsli Cashew & Mandel, MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett. Öğle Yemeği: Gefro Suppen-Pause Tom Soja. Akşam Yemeği: Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis, Magerquark, Heidelbeeren, Erdbeeren, Banane, DM Leinsamen Geschrotet. Aperatifler/Diğer: Stengel Bio Bio Mais-Quinoa Waffeln, Ensinger Ensinger Sport Grape. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
10 Nis 18 üye tarafından: Rit@mine
|
Das Rocken bei Metallica hat also Wirkung gezeigt 🤘! Wenn's nach mir geht, gerne wöchentlich 😎
10 Nis 18 üye tarafından: Davina.79
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|