10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 36,36g | Prot: 57,91g | Karb: 120,70g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Dr. Korner Хлебец Черничный, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсянка. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Гречка. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|