10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 16,59g | Prot: 79,66g | Karb: 101,11g.
Kahvaltı: خبز عيش اسمر, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, ساديا صدر دجاج, ارز أرز بسمتي مسلوق. Akşam Yemeği: خبز عيش اسمر, جبنة كريمة (قليلة الدسم). Aperatifler/Diğer: عصير تمر هندي حلواني تمر هندي عصير, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات قليل الدسم, فاكهة الكيوي. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.reembamher Kilo Geçmişi
|