Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
jamiqua
Günlük
10 Nis 18
jamiqua Günlüğü, 10 Nis 18
jamiqua Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Well, wedding weekend is over, and it was beautiful and blissful. now i commence with real life again today.
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
30,2 kg
.
Geriye kalan:
0,5 kg
.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Nisan 2018:
1160 kcal
Yağ: 41,46g | Prot: 66,15g | Karb: 127,57g.
Kahvaltı:
Publix Skim Milk, Post Fruity Pebbles Cereal, Naturegg Eggs, Kraft Cotto Salami, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee.
Öğle Yemeği:
Dean's Lite French Onion Dip, Trader Joe's Gourmet Cinnamon Flatbread, Publix Skim Milk, Provolone Cheese, Turkey Pastrami, Koops' Stone Ground Mustard, Trader Joe's Baby Carrots.
Akşam Yemeği:
Coca-Cola Diet Coke, Noodles & Company Japanese Pan Noodles (Small), Noodles & Company Sauteed Shrimp.
Aperatifler/Diğer:
Schiff Melatonin.
devamı için...
Haftada 5,7 kg alıyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
🎉Congratulations!!🎊
10 Nis 18 üye tarafından:
Sakiewicz
SO happy you had a splendid weekend!
10 Nis 18 üye tarafından:
HCB
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
jamiqua Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle