10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 89,25g | Prot: 62,00g | Karb: 98,50g.
Kahvaltı: Cuties Mandarin Orange, Carnation Breakfast Essentials Light Start. Öğle Yemeği: Santa Fe Tortilla Company Carb Chopper Flour Tortillas, Bar-S Foods Coronado Wieners made with Pork, Beef and Chicken. Akşam Yemeği: McDonald's Chicken McNuggets (10 Pieces), McDonald's French Fries (Medium). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|