10 Nisan 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 102,94g | Karb: 116,89g.
Kahvaltı: Чай, Кедровые Орехи , Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Öğle Yemeği: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Вареное Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Артемида Крупа Горох Колотый. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Кофе, Магнит Гранат, От Мартина Семечки Отборные, Рыба под Маринадом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|